• 篮球竞赛中运动员快攻意识培养的研究 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    作者E-mail:khzhang203@126.com 摘? 要:本研讨经由进程文献材料法和视察法,在借鉴传统的篮球快攻认识现实的根蒂根基上,对篮球活动员的快攻认识举办研讨剖析。发觉进步活动员的篮球快攻认识有利于进步篮球竞赛中防御的胜利率,增进士气等有利要素。本研讨围绕怎样培育篮球活动员的快攻认识,在现实上举办了零碎的剖析和研讨,提出了一些新的培育活动员快攻认识的训练现实和方式。 要害词:篮球竞赛;篮球认识;快攻认识 1、问题的提出 认识,是主观事物在人脑中的反应,是人类特有的思想才能。古代篮球认识,是人们对古代篮球活动纪律性的认识和深入理解。具有决议认识,认识又副作用于具有,这是辩证唯物主义的一个基础观点。推而论之,古代篮球活动的特性和生长,发生了古代篮球认识,而古代篮球认识又作用于古代篮球活动。实际表白,活动员的篮球认识越强,场上活动越灵活,他们擅长视察,准确判别,巧于应变,能无效平正运用技巧、战术,把持心态,以是说古代篮球认识是活动员的魂魄,是制胜要素。篮球活动要树立和完满活动员的篮球认识,充分施展认识对实际的能动作用,这对活动员本质和竞技水平,都将发生极积影响。篮球认识在篮球活动中的体现及内容所谓篮球认识,等于指篮球活动员在处置篮球活动中经由进程大脑踊跃思想而发生的一种准确反应篮球纪律性的不凡性能才能,它是篮球活动员在历久篮球活动中堆集提炼的一种准确心思和生理性能的反射性举动。古代篮球活动正朝着高速率、高空间、高技巧的标的倾向生长,篮球 class='Channel_KeyLink' href='zt/jxgz/Index.html'>划定规矩更有防御光阴的限度,快认识、快节拍。快攻成了以后国内外篮球队遍及采用的防御战术,在NBA联赛中和 CBA联赛中快攻回击已成为各队获球后起首运用的锐利兵器,快攻得分占总得分的比例愈来愈高。快攻成了竞赛的要害,谁能把握转换速率,把握住战机,实时平正准确地运用技巧,布局快攻战术,谁就能把握竞赛的主动权。而快攻的胜利与否,则取决于活动员快攻认识的才能,它是一团体反应才能、应变才能、技巧才能的综合体现,是篮球活动员必需具备的专项本质和基础功。因而篮球快攻认识间接影响竞赛的胜败。 2、研讨工具与方式 2.1研讨工具 2.1.1:篮球竞赛中活动员的快攻认识 2.2研讨方式 2.2.1文献材料法:经由进程对相干文献材料的研讨举办剖析和总结,找出有价值的线索,举办了相干研讨。 2.2.2访谈法:经由进程对篮球方面有特长的资深熬炼员举办访谈,猎取了大批第一手实际材料。2.2.3视频视察法: 经由进程寓目NBA和CBA竞赛和录相,以取得照应的技战术材料。 3、研讨了局与剖析 3.1 快攻的观点和意思 快攻是戍守队在获球后由守转攻时力争在敌手排阵未稳之际,抓住战机以最快的速率、最短的光阴,武断而平正地策动攻击的一种持久性战术合营。 无效的快攻不只能化解敌手的士气,使敌手在快捷强盛的守势眼前丧失取胜的信心与勇气,而且也能够经由进程快攻的训练进步心思训练水平,鼓舞本队取胜的气势,培育队员的骁勇坚强风格。古代篮球竞技竞赛的特性愈加明显地体现在“智、悍、高、快、全、准、变”等方面,此中有节拍的“快”是首要特性之一,高速率、高品质的快攻也是高比分的保障。因而,竞赛 class='Channel_KeyLink' href='zt/jxgz/Index.html'>划定规矩对防御光阴不竭给以限度,以进步攻守的速率,放慢攻守转换的速率就愈加首要。而要想放慢攻守转换的速率,起首就需求有这类设法,也等于所谓的快攻认识。 3.2 快攻对竞赛成就的影响 ?? 作者查阅了2002年4月16日至22日在南京举办的江苏省第15届活动会高校男子篮球竞赛获得前6名的中国矿业大学、南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队,发觉这6只球队的成就与快攻的胜利率有着亲密的联系。如表1: 表1 快攻胜利率与竞赛队名次 队名??????????????????? 快攻胜利率??????????????????????? 名次 矿大???????????????????? 0.5903???????????????????????????? 1 南大???????????????????? 0.5213???????????????????????????? 2 理工???????????????????? 0.4869???????????????????????????? 3 苏大???????????????????? 0.4321???????????????????????????? 4 南航???????????????????? 0.4262???????????????????????????? 5 东大???????????????????? 0.4004???????????????????????????? 6 从上表不难看出,在六支步队中,中国矿业大学的快攻胜利率最高,而其取得名次也是最佳的;其次分别是南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队。由此,咱们能够晓得,在竞赛中快攻的胜利率与竞赛的成就有着亲密的关连。而进步快攻胜利率最佳的方式等于要求活动员有优良的快攻认识,把握好策动快攻的机遇。 3.3快攻认识对竞赛的影响 认识决议举动。快攻策动的合营是由传球(第1传)和策应两个环节所构成。可否打成快攻,往往取决于可否实时策动。而可否实时策动,则取决于活动员可否有优良的快攻认识、可否把握住最佳机遇等。因而,机遇挑选不当,将会间接影响快攻的策动后果,造成快攻战术合营失误或处于被动的位置。这就要求活动员有优良的快攻认识,把握住机遇的最佳联合点,进步快攻战术的胜利率。能够说,不优良的快攻认识,想要实现一次好的快攻而到达得分的倾向,是不可能实现的。以是,快攻认识也是影响篮球竞赛胜败的要害要素之一。 3.4快攻认识的构成 篮球认识是篮球专项的一种不凡功能,是活动员先天本质与先天锤炼的结晶。是活动员处置篮球实际活动中经由大脑踊跃思想进程而发生的一种准确反应篮球活动纪律性的不凡性能和才能。也是活动员在历久篮球实际中,经由认识进程的提炼堆集起来的一种准确的心思和生理性能的反射性举动的总和。跟着篮球技战术的生长而生长。快攻认识的构成进程也是带纪律性的认识进程,快攻认识的发生和生长与活动员的主观能动性、视察才能、视线大小、思想的敏捷性、反应才能、应变才能、把握技巧战术的水平以及活动员的智力、神经范例、学员年齿、性格特性等要素分不开,它们都邑影响篮球活动员快攻认识的构成和生长。 3.5快攻认识的培育 3.5.1充分施展活动员的主观能动性 教养与训练是双边活动,不只要有熬炼员的踊跃性,还要有活动员的自觉性与主动性,活动员看待深造的态度,在一定水平上能够反应出深造训练的念头,影响深造训练的后果,惟独对深造训练的倾向意思有准确的认识,才会在深造训练中发生高度的自觉性和主动性。才能战胜各类难题,包管深造训练的顺利举办,使本身尽快地把握业余知识和快攻技巧,堆集教训,进步深造训练的后果,增进快攻认识失掉生长。 3.5.2视察才能是构成快攻认识的条件 视察才能是培育快攻认识的基础条件,因而必需重视视察习惯和视察才能的培育,进步用眼的余光视察的才能。活动员临场中的心思、生理的性能反射,源于对四周各类信息的接受和加工回响反应,在霎时就要做出准确选择,有时以至得靠团体的直觉来实现应对举动,以是不辽阔的视线和视察才能是办不到的。因而活动员在赛场要能眼观六路,耳听八方,才能精确而敏捷地剖析四周情形,实时采用照应的举动,施展技巧水平,实现快攻企图,进步快攻认识。 3.5.3进步剖析判别才能 竞赛场上准确的举动来源于准确的判别,这是一个接受感知信息后举办思想处置的进程,是快攻认识的核心环节,是认识举动的条件。判别准确是准确施展战术的条件,必需把十足举动树立在细心视察和准确判别的根蒂根基上。如不准确的剖析,准确的判别,就必然发生盲倾向举动。因而,在培育快攻认识中,进步活动员对场上情形的剖析判别才能占有首要的位置。在训练中,应要求活动员起首理解快攻技巧、战术的特性及变化纪律,熟悉各类情形,实时捕获策动快攻的机遇,传球队员要擅长视察判别同伴及其戍守者的位置,以及戍守者本身的位置,尤其是要准确判别同伴挪动的速率,举动企图等,并实时做出反应,按照差别情形,采用差别的传球方式。亲密联合训练竞赛实际,不竭进步剖析判别才能。 3.5.4在技巧训练中重视进步快攻认识 在基础技巧训练中,不是伶仃地练基础技巧,而是贯串快攻认识的内容,把基础技巧训练与培育快攻认识无机地联合起来,这有助于在练习技巧的进程中,不竭进步技巧的运用才能,放慢快攻认识的培育。 片面谙练的基础技巧是快攻战术的根蒂根基。要布局与运用快攻战术,必需具备与快攻相适应的技巧条件,不然就难以构成高水平的快攻认识。因而,在技巧教养与训练中要平正安排教养计划。抓住快攻战术相干的技巧(如前进间传接球、快捷运球、运球急停、冲破分球、前进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动策应等)重复磨练。惟独具备优良的把持球、安排球的才能和把握片面、谙练而又准确的各类攻守技巧,而且到达自立化、自由化的水平,才能在快捷的防御中衔接好技巧动作,才能把更多的精神和注意力放在视察场上情形,应变自若,适应于竞赛要求。从而进步活动员的视察才能、应变才能构成快攻认识。 3.5.5在战术训练中培育和进步快攻认识 篮球竞赛中攻守战术都有它合营的布局特性、方式和合营纪律。因而,咱们在战术训练中必需让队员从现实到实际明白本身的战术套路,熟悉方式和纪律,理解变化。这是因为球场上的各类信息进入活动员沙巴体育官网,沙巴体育电脑版官网,沙巴体育电脑版网站的大脑后,需求活动员经由本身的思想立即作出判别,惟独判别准确才能采用恰当的战术举动。因而,要重视战术思想的训练。这就要求活动员开动脑子,勤于思索,想练联合,这是激发活动员战术思想的首要手腕。在快攻战术训练时,应先在固定方式下把握快攻的方式,而后过渡到灵活情形下练习:由区域联防策动快攻起头,而后在人盯人戍守情形下举办快攻教养;最初,在濒临竞赛或正式竞赛中把握和巩固快攻教养内容,使之构成一个逐渐完好的体系,使活动员从训练的进程中树立起完好的快攻观点,构成敏锐的合营认识。在把握快攻战术方式的根蒂根基上,强调进步全队的攻守转换速率,而且做到队形分散快,前场队员跑动快,后场队员跟进快。把快攻战术训练与培育快攻认识无机地联合起来,不竭进步快攻战术的运用才能,有助于加速快攻战术认识的培育。 3.5.6在实战训练中进步活动员的快攻认识 惟独在剧烈的抗衡中,不竭实际、不竭总结,才能敏捷失掉进步。活动员的快攻认识差,是与加入竞赛少无关。因而在平常要创造条件让活动员加入现实的竞赛,以丰盛临场教训,培育平正运用技巧的才能,这是进步篮球认识的无效方式,尤其是多与强队和差别风格的队竞赛,同时要让活动员观摩优良活动队的训练与竞赛,剖析训练和竞赛情形,总结教训教训,不竭进步快攻战术认识。在技巧训练中,单个动作练得多,应用技巧练得少;简略情形下练的多,抗衡条件下练得少,因而一到竞赛时就不适应变化多、抗衡剧烈的情形了。实际出真知,篮球活动员惟独多打竞赛,并认真总结本身在竞赛中怎样战胜难题,怎样平正利用技战术的教训和失败的教训,才能敏捷进步本身的快攻战术认识。 3.5.7经由进程心思训练培育快攻认识 篮球活动除了依托技、战术获得胜利外,活动员的心思形态也是致胜的包管。平常训练要培育活动员的拼搏肉体和骁勇坚强的意志。竞赛时不只要充分施展团体的技、战术和心思才能,而且需求群体同床异梦,默契合营,相互理解,以群体的力气,聪明来争取快攻战术的胜利,争取最初的胜利。因而活动员在竞赛中,要胜不骄,败不馁沙巴体育官网,沙巴体育电脑版官网,沙巴体育电脑版网站,以优良的心态促使快攻认识的进步。 3.5.8增强活动员的智力训练 智力训练有助于篮球认识的构成和生长,从篮球认识的构成进程来看,思想加工越准确,越敏捷,构成的篮球认识越强。要做到这一点,就必需使活动员深造把握丰盛的文化科学知识。这不只是篮球专项现实的深造,而且还要增强人文科学现实和业余根蒂根基科学现实的深造。如活动心思学、活动训练学、裁判法等相干学科的现实知识,逐渐构成和完满智能布局;增强裁判法深造,用现实知识武装活动员的思想,使活动员在实际中体验技巧、战术的内在联系,并加深对篮球活动基础纪律和裁判法的理解,进步视察才能,应变才能,增强判别才能。如许既能进步活动员的文化本质,又能增强他们认识问题的才能,加深活动员对篮球活动纪律的认识;对技战术的理解,有助于活动员在竞赛中准确运用技战术,更快地进步快攻认识。 3.5.9施展熬炼的主导作用 快攻认识的培育,应贯串每次训练中,熬炼要起主导作用,在实施训练进程中,熬炼要把篮球活动的基础纪律、本质特性,要害环节等用形象准确的示范,准确简明的讲授传达给活动员,使他们明白在差别情形下、差别位置上职责的具体要求,有倾向的促使活动员运用快攻战术;同时对训练中涌现的问题要实时发觉,准确地指出,准确的解决,从而不竭进步活动员的快攻认识。 4、论断与建议 4.1在平常的训练中要重视培育活动员的主观能动性,让其无认识的去深造快攻,培育其快攻的愿望。 4.2视察才能是构成快攻认识的条件,因而应重视培育活动员的视察才能,要让活动员无认识地用眼睛的余光去视察四周的情形,并举办剖析判别,以作出准确的挑选。 4.3在技战术的专项训练中,应一直贯串快攻的认识训练,以促使活动员在竞赛中的快攻到达自动化的水平。 4.4活动员的心智水平也是影响活动员快攻认识构成的要害要素,因而在平常要增强活动员心思和智力水平的训练。 以后,在国内外篮球竞赛攻守转换的光阴观点上更高更强。在快捷的由守转攻时,要求活动员必需具备敏捷的快攻认识,促使战术的准确施展。力争快捷回击得分,争取竞赛获胜。因而,篮球教养训练中一定要狠抓快攻认识的训练与培育,尤其是要狠抓青少年篮球队沙巴体育官网,沙巴体育电脑版官网,沙巴体育电脑版网站快攻认识的培育与训练,促使早日构成优良的快攻认识,推动篮球活动不竭向前生长。 ? ? 参考文献: [1]张锁宁.要培育篮球活动员的快攻认识,[J].中国黉舍体育.2003.(5) [2]曹梦春.浅谈篮球活动中篮球认识的培育,[J].龙岩师专学报.2001.(3) [3]张连江.也论篮球活动员的认识及其培育,[J].沈阳体育学院学报2000.(4) [4]孙民治.篮球.[M]高等教育出版社,1999 [5]江荣 郭翔.普通高校活动员篮球认识的培育,[J].兵团教育学院学报1999年(4) [6]葛炎.江苏省15届活动会高校男子篮球竞赛中各项技巧指标对竞赛胜败影响的研讨,[J].南京体育学院学报,2002.(2) [7]刘克鸣.谈篮球竞赛中快攻战术的运用.哈尔滨体育学院学报,[J]2004.(1)

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